自転車の種類も クロスバイク · マウンテンバイク · ロードバイク · BMX · ミニベロ · 折りたたみ自転車 · シティサイクル（ママチャリ） · 電動アシスト自転車と 多種多様！ 買い物、移動手段、オリンピック競技と色々な使い方があって 楽しさも広がって さ…

作り方は 手頃なのは 6pチーズ、チップはサクラ 道具は中華鍋にアルミフォイルを敷き サクラ30gを入れ その上に 網を敷き その上に6pチーズを1cm離して置き ふたをして強火で煙が出るまで加熱 煙が出てきたら弱火にして 10分加熱して止めれば スモークチーズ…

キャンプ・バーベキューするなら 少しでも炭の事を知っておこう❗️ 木炭の種類 ・白炭(備長炭) 硬く重い 安定した火力 火持ちがいい 臭い、煙が出ない 再利用可能 火が着けにくい ・黒炭 着火しやすく火持ちがいい 煙、臭いがない 燃焼時間が短い 柔らかく型…

最初のきっかけは 20年ぶりに 普段使いでMTBを乗り始めて 立ち漕ぎもできない状態に 愕然としてしまい これではいけないと カラダを鍛える為にオアシス新宿に 入会をしてカラダを鍛え始め！ 週3日通って 始めの1ヶ月は筋肉痛だらけ！ ただ辛く痛いだけではな…